Aqsa Khatib - Experte en santé mentale

« Bonjour, je suis Aqsa Khatib, une psychologue et écrivaine passionnée qui se veut une oasis d’espoir pour les personnes qui naviguent dans les eaux troubles de la santé mentale.
Grâce à mes qualifications en thérapie familiale et de couple, en programmation neurolinguistique (PNL), en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), en soins fondés sur les traumatismes et en psycho-oncologie, j’ai eu l’honneur d’aider des personnes et des familles à traverser certaines des périodes les plus éprouvantes de la vie.
Ma méthode crée un havre de paix pour la guérison et la croissance en fusionnant une profonde empathie avec des connaissances professionnelles. L’écriture me permet d’élargir ce domaine en offrant aux lecteurs des connaissances et des ressources qui les encouragent à prendre soin de leur bien-être et à faire face aux défis de la vie.

Je travaille comme psychologue depuis plus de deux ans, avec une expérience de la population adolescente et adulte, et j’ai une passion pour le partage de ma philosophie de vie personnelle et de mes apprentissages. Je pense également que les mots ont la capacité d’inspirer et de guérir. Lorsque je ne guide pas mes clients à travers les hauts et les bas de la vie, j’écris généralement des articles qui tentent de rassurer et d’éclairer d’autres personnes qui se débattent avec leur santé mentale. Parce que je pense qu’il n’existe pas de méthode unique de rétablissement, ma pratique est basée sur une approche multidisciplinaire (qui comprend une approche éclectique qui combine différentes écoles de pensée et interventions thérapeutiques comme la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie existentielle, la thérapie par les arts expressifs, la thérapie comportementale, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la programmation neuro-linguistique (PNL), et la thérapie basée sur la pleine conscience, qui est adaptée en fonction des clients).

En dehors de la thérapie, ma passion a toujours été l’écriture. C’est ainsi que j’entre en contact avec ceux qui ne sont peut-être pas prêts à suivre une thérapie, mais qui bénéficient d’une légère incitation à la santé mentale et à l’autonomie. Je suis toujours intriguée par les histoires que nous possédons tous, et je veux aider les autres à réécrire les leurs avec empathie et détermination. Lorsque je ne travaille pas, vous pouvez me trouver en train de lire, d’explorer la poésie, d’essayer différentes tenues avec un maquillage glam doux, de rattraper mon retard et de me défouler avec des amis, ou de chercher l’endroit paisible idéal pour me détendre. »

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