Gratitude et affirmations quotidiennes

Personnes écrivant dans des carnets lors d'une réunion.

Fournir des méthodes pour dépasser l’autocritique sévère et cultiver une image de soi plus compatissante. Vous êtes-vous déjà retrouvé à

Homme assis méditant avec une tasse, entouré de plantes et de bougies.

La gratitude est une émotion puissante qui peut améliorer considérablement votre bien-être général. Il favorise les émotions positives, réduit le