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Plantes, huiles essentielles et epices peuvent provoquer des allergies. Identifier les symptomes et adopter les bons reflexes de prevention.
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Terpenes, esters et cetones : les molecules actives des huiles essentielles agissent sur le systeme nerveux, l'humeur et l'inflammation.
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Lavande, ylang-ylang, menthe poivree : les huiles essentielles les plus efficaces pour prevenir et soulager l'epuisement professionnel.
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Ashwagandha, millepertuis, rhodiola et passiflore : les plantes les plus efficaces pour calmer l'anxiete et soutenir l'equilibre emotionnel.
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